8 beneficios comprobados que tiene el agua de coco para tu salud

En los últimos años, el agua de coco se ha convertido en moda, no hay ninguna blogger que no la incluya en sus recetas light o detox. Si todavía no lo hiciste, deberías incluirla en tu día a día ya que es rica, refrescante, y además muy buena para la salud.

Por si no los conocías, estos son sus beneficios:

AYUDA A PERDER PESO

La grasa en el agua de coco es mínima, por lo que puedes consumir varios litros sin preocuparte de engordar. Además disminuye el apetito.

MEJORA LA PIEL

Si sufres de acné o resequedad en la piel, la aplicación tópica de agua de coco tiene la habilidad de tonificar la piel. Además, la humecta y elimina el exceso de grasa.

UN REMEDIO PARA LA RESACA

La próxima vez que tengas resaca, consume agua de coco y esto mejorará el malestar estomacal.

HIDRATA

Si no tienes una digestión rápida, este agua milagrosa puede aliviarte debido a su gran contenido en fibra.

REDUCE LA PRESIÓN ARTERIAL

Ya que contiene calcio, magnesio, fósforo, potasio y sodio, puede reducir la presión arterial.

¡No dejes de probar todos los beneficios que esta agua tiene para ti!

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