40 increíbles transformaciones tras hacer ejercicio que te sorprenderán

En estos días, ponerse en forma es tendencia, aparte de algo sano, y vemos muchas transformaciones de personas que están muy delgadas y terminan con mucho músculo. Si se hace bien, ganar músculo puede prolongar tu vida y mejorar tu salud cardiovascular y tus huesos. Sin embargo, conseguirlo lo más rápido posible no es lo mejor. Cada persona hereda distintos tipos de fortalezas y debilidades con sus genes, así que es importante tomarse un tiempo y ver qué es lo que funciona para tu cuerpo. Y no, los esteroides no son una buena opción, salvo que quieras aumentar tus riesgos de tener un infarto.

1. 2 años de progresoe1

2. Tras 3 años

e2

3. 4 años y 18 kilos de diferencia

e3

4. Tras 6 meses y con 10 kilos más

e4

5. Transformación en 4 meses y medio

e5

6. De 42 kilos a 53, Dejé de obsesionarme con lo que comía y lo hice con hacer ejercicio

e6

7. 2 años y solo unos 2 kilos de diferencia

e7

8. Tras 4 años levantando pesas

e8

9. Transformación en 3 meses de un padre de 45 años

e9

10. En 2 meses

e10

11. Tras 3 operaciones pude volver al gimnasio y a jugar al fútbol. 1 mes de diferencia

e11

12. De 45 kilos a 63 en 2 años

e12

13. Año y medio levantando pesas, no bebiendo casi nunca y comiendo mucho

e13

14. Tras 5 años

e14

15. De 47 a 63 kilos en 6 meses

e15

16. De 59 a 78,5 kilos en 2 años

e16

17. Tras 3 años

e17

18. 2 años de entrenamiento

e18

19. Tras año y medio

e19

20. A los 25 y a los 33

e20

21. Tras 1 año y 3 meses

e21

22. 3 años y 12 kilos

e22

23. 4 años y 18 kilos de diferencia

e23

24. De jugar videojuegos todo el día a atleta patrocinado en 8 años

e24

25. Transformación en 6 años y tras ser diagnosticado con diabetes

e25

26. De 60 a 71 kilos en 1 año

e26

27. Progreso en 2 años y medio siendo vegetariano

e27

28. 5 años de diferencia

e28

29. Tras 1 año

e29

30. 5 años de entrenamiento

e30

31. En 4 meses

e31

32. Tom Ward trabaja en la revista Men’s health, tras 2 meses entrenando aparece en sus páginas

e32

33. Tras 3 meses

e33

34. Tras 3 años

e34

35. Tras 4 meses

e35

36. Transformación practicando calistenia

e36

37. Chris Mantovani a los 13 y a los 15 años

e37

38. 3 años de trabajo duro

e38

39. Tras 3 meses

e39

40. 3 años de diferencia

Si te gustó... ¡compártelo!
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter


¿TE HA GUSTADO LO QUE HAS VISTO? COMPARTE TUS COMENTARIOS


Top